knibeøvelser
Knibeøvelser, træning af bækkenbundens muskulatur, se bækkenbund og urininkontinens.
Knibeøvelser, træning af bækkenbundens muskulatur, se bækkenbund og urininkontinens.
og blæren ligger over bækkengulvet. Svækkelse af bækkengulvet kan medføre nedsynkning af disse organer, hvilket ofte giver problemer med at holde på vandet (urininkontinens). Efter barsel er bækkengulvet stærkt svækket, og det er vigtigt at genoptræne dets styrke ved knibeøvelser.
knibeøvelser) og i nogle tilfælde operation. Urgeinkontinens er præget af overaktive, uhæmmede blæresammentrækninger, der fører til ufrivillig vandladning af en større urinmængde, også om natten. Urgeinkontinens kan skyldes neurologisk sygdom, fx dissemineret sklerose, tidligere strålebehandling, blæresvulst, blærebetændelse eller prostatasygdom. Urgeinkontinens