Redaktion og opdatering af indholdet på denstoredanske.dk er indstillet pr. 24. august 2017. Artikler og andet indhold er tilgængeligt i den form, der var gældende ved redaktionens afslutning.

  • Artiklens indhold er godkendt af redaktionen

energibehov

Oprindelig forfatter JWLan Seneste forfatter Redaktionen

energibehov, den nødvendige energimængde til kroppens vækst og udvikling, opretholdelse af de grundlæggende fysiologiske reaktioner, varmeproduktion, muskelaktivitet mv.

Energi skabes ved forbrænding af kostens kulhydrater, fedt, protein og alkohol samt af fedt- og kulhydratdepoter i lever og muskler. Energi måles i enheden joule (J), men i daglig tale benyttes ofte den ældre enhed kalorie (1 cal = 4,18 J). Hvis fødeindtaget overstiger energibehovet gennem længere tid, deponeres energioverskuddet som fedtvæv med overvægt til følge.

Se også ernæring, fedme og stofskifte.

aktivitetenergiforbrug i Wenergiforbrug i kJ/h
liggende hvile83310
indendørs gang166600
bilkørsel100-166360-600
hårdt arbejde6662400
gang, 4 km/h2831020
gang, 8 km/h6462325
gang op ad trapper8333000
løb, 10 km/h8032900
løb, 18 km/h14005050
cykling, 18 km/h7002520
cykling, 40 km/h16005760
crawl9003240
brystsvømning7502700

Annonce

Referér til denne tekst ved at skrive:
Jerk W. Langer: energibehov i Den Store Danske, Gyldendal. Hentet 9. juni 2019 fra http://denstoredanske.dk/index.php?sideId=70738