Redaktion og opdatering af indholdet på denstoredanske.dk er indstillet pr. 24. august 2017. Artikler og andet indhold er tilgængeligt i den form, der var gældende ved redaktionens afslutning.

  • Artiklens indhold er godkendt af redaktionen

B-menneske

Oprindelig forfatter Redaktionen Seneste forfatter Redaktionen

B-menneske, populær dansk betegnelse for mennesker, der foretrækker at gå sent i seng og stå sent op. B-mennesker har om morgenen en lavere kropstemperatur end et A-menneske, og derfor kan der gå et par timer, fra man vågner, til man føler sig frisk. B-mennesker har mest energi om eftermiddagen og aftenen.

Selvom B-mennesket skal tidligt op, og derfor gerne vil sove tidligt, kan det typisk ikke sove, før det indre ur fortæller, at det er tid til at sove.

Mennesket er født med en døgnrytme (kronotype), den er ikke et valg. Ud over generne har lys, alder og køn indflydelse på døgnrytmen. Forskning viser, at døgnrytmer varierer fra ekstremt A-menneske (tidlig kronotype) til ekstremt B-menneske (sen kronotype). Døgnrytmen er uafhængig af, hvor mange timers søvn man har brug for.

Annonce

Referér til denne tekst ved at skrive:
B-menneske i Den Store Danske, Gyldendal. Hentet 22. marts 2019 fra http://denstoredanske.dk/index.php?sideId=48772