Folinsyre. Fødevarer med højt indhold af folinsyre er bl.a. broccoli, appelsiner, gryn, hasselnødder, ærter, rosiner og abrikoser.
Folinsyre er den syntetiske form af vitaminet folsyre. Folinsyre benyttes især i vitaminpiller og har især betydning for produktionen af røde blodlegemer. Folinsyre tilføres overvejende med grøntsager og i nogen udstrækning med lever.
Det daglige behov er ca. 0,3 mg, hos gravide og ammende 0,4 mg, hvilket ikke altid opnås via kosten.
Mangel på folinsyre opstår ved mangelfuld ernæring (fx hos alkoholikere), ved sygdomme i mave-tarm-kanalen samt ved øget behov (fx hos gravide) og ved andre tilstande med øget celledannelse. Gravide kvinder, der grundet det øgede behov under graviditeten kommer i folinsyremangel, risikerer fødsel af børn med neuralrørsdefekt, fx rygmarvsbrok. Den typiske mangelsygdom er en særlig type blodmangel (megaloblastær anæmi).
Til behandling af folinsyremangel anvendes tabletter på 5 mg, hvorved kroppens depoter almindeligvis fyldes op i løbet af nogle dage, og blodmanglen forsvinder i løbet af 1-2 uger. Ved en utilstrækkelig indtagelse af folinsyre kan anvendes folinsyretabletter på 0,1 mg eller en multivitamintablet.
I samspil med B6- og B12-vitamin har folinsyre muligvis betydning for udvikling af hjerte-kar-sygdomme. Mangel på de tre vitaminer øger blodets indhold af homocystein, hvilket muligvis fremmer åreforkalkning og risiko for hjertekransåresygdomme med blodprop i hjertet. Det er vist, at kosttilskud indeholdende de tre vitaminer effektivt kan sænke blodets indhold af homocystein, men det er ikke endelig vist, at dette også resulterer i færre tilfælde af hjerte-kar-sygdomme.
Krigen i Ukraine begyndte med Ruslands invasion af landet den 24. februar 2022. Baggrunden for krigen var Ukraine-konflikten, der havde stået på siden 2013.
Få overblik over vigtige personer, begivenheder, krige og konflikter i Mellemøsten lige nu.
Kernevåben er masseødelæggelsesvåben bestående af en kerneladning og et fremføringsmiddel. Kernevåben indgår i overvejelserne om et fælleseuropæisk forsvarssamarbejde.
Kommentarer
Kommentarer til artiklen bliver synlige for alle. Undlad at skrive følsomme oplysninger, for eksempel sundhedsoplysninger. Fagansvarlig eller redaktør svarer, når de kan.
Du skal være logget ind for at kommentere.